Pilates

«Pilates develops the body uniformly, corrects wrong postures, restores physical vitality, invigorate the mind and elevates the spirit.»

Begründer der Pilates Methode Joseph H. Pilates

Durch systematisches Ganzkörpertraining wird sowohl die sichtbare als auch die tieferliegende Muskultur gestärkt. Dies schafft ein Gleichgewicht zwischen Kraft, Mobilität und Flexibilität.

Das Studio ist ausgestattet mit den Geräten von Pilates Design LLC, New York/USA.

Pilates Privat & Duett

Individuell auf die spezifischen Bedürfnisse Ihres Körpers abgestimmtes Training auf sämtlichen Pilates Geräten und der Matte. Die bestmögliche Betreuung garantiert nachhaltige Lern- und Trainingserfolge.

Pilates Geräte-Klassen

Stufengerechte Kleingruppen-Trainings an den Pilates Geräten mit maximal 4 Teilnehmer:innen.

Pilates Matte-Klassen

Ergänzendes Training auf der Matte mit maximal 6 Teilnehmer:innen.

FAQ

Sind die Trainings auch für Beginner:innen geeignet?

Bei Pilates Time sind alle willkommen, egal ob Anfänger:innen oder professionelle Anwender:innen.

Kann ich die Trainings trotz Verletzungen oder Beschwerden besuchen?

Ja, unsere langjährige Erfahrung und vertiefte Ausbildung ermöglicht es uns auch rehabilitativ tätig zu sein. Gesundheitliche Beschwerden werden beim ersten Training erfragt, und zusammen mit Ihnen stellen wir ein individuelles Trainingsprogramm zusammen. Bei Unklarheiten bitten wir Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt zu nehmen.

Wie oft sollte ich trainieren?

Wir empfehlen 2-3x pro Woche. Gerne helfen wir Ihnen, die richtige Mischung aus Training im Studio, Übungen für zuhause und anderen sportlichen Aktivitäten zu finden.

Was soll ich anziehen?

Bequeme und engere Trainingskleidung, ohne Reißverschlüsse und Knöpfe.

Was muss ich vor meinem ersten Besuch beachten?

Wir bitten Sie, 10 Minuten vor Unterrichtsbeginn einzutreffen. Sie finden uns im Herzen von Baar, an der Marktgasse 11. Das Studio erreichen Sie in Fussdistanz vom Bahnhof und der Busstation Kreuzplatz.

Angebot

Trainings die zu Ihnen passen.

Pilates

Yoga

Gyrotonic®

Professionals

Ausbildung & Mitgliedschaften

Anfragen

Wir freuen uns darauf, von Ihnen zu hören.

+ 41 79 769 77 04
info@pilatestime.ch

Pilates Time
Marktgasse 11
6340 Baar